our se soigner grâce aux plantes : tout pour faire soi-même ses préparations ou pour bien utiliser les médicaments, abécédaire complet des plantes médicinales (propriétés, méthode pour les reconnaître…) et des maux quotidiens. …

Un ouvrage qui propose une méthode de musculation basée sur la compréhension de la fonction musculaire : exercices, conseils d'un coach, illustrations et programmes d'entraînement selon le niveau. …

Un programme en douze semaines pour prendre soin de son corps et prévenir les maladies grâce à une alimentation saine et à une activité physique adaptée à ses besoins. Avec quarante recettes et des conseils pour garder confiance en soi. …

La culture des die`tes est fort bien implantée dans nos sociétés. On a développé l'habitude d'orienter nos pense´es vers la restriction alimentaire et le culte de l'entraînement, avec pour objectif principal de littéralement… sculpter notre corps. Une vraie maladie ! …

Des biologistes, spécialistes du cerveau, paléoanthropologues, spécialistes de sciences humaines dressent un état des lieux de la fécondité actuelle du darwinisme et de la théorie de l'évolution. Ils analysent ainsi ce qu'en retient l'étude du cerveau humain, ce qu'est devenue la question de la nature humaine ou encore le darwinisme et les normes. …

Un guide pour soigner les maux du quotidien de la famille, saison après saison : prévenir les allergies, soulager le lumbago, décrasser son organisme, entretenir le tonus à l'automne, gérer le stress, se protéger contre la grippe ou encore tirer parti des vertus de la ruche. …

Présentation de techniques d'automassage et de tonification musculaire inspirées du hatha yoga, associées à des pratiques de médiation et de libération émotionnelle, conçues pour diminuer ou prévenir les signes de vieillissement du visage. Avec 25 vidéos de routines anti-âge disponibles en ligne. …

Vous aimeriez changer vos habitudes de vie une bonne fois pour toutes ? C'est ce que nous vous proposons avec La Méthode RESET ! Ce livre est le premier à mettre autant l'accent sur l'aspect psychologique de votre transformation. En plus des menus détaillés, des listes d'épicerie, des recettes et des programmes d'entraînement, La Méthode RESET vous propose une introspection sur une base quotidienne en vous amenant à vous fixer des objectifs et à vous questionner sur votre état d'esprit. Avec cette méthode 360 degrés, vous aurez tous les outils nécessaires pour changer votre vie ! …

Vos supers pouvoirs se trouvent dans la nature, il suffit juste d’ouvrir ce grimoire pour commencer l’aventure ! …

Vous vous croyez seul dans votre cuisine ? Et pourtant… Plus de maladies infectieuses peuvent être transmises à l'homme par les aliments. Nul n'est à l'abri de ces bactéries, virus, vers ou toxines. Certains de ces agents vous feront simplement passer un mauvais moment tandis que d'autres vous feront vraiment regretter de les avoir sous-estimés.
Ces pathogènes jouent de toutes les ruses pour arriver dans la cuisine et séjourner dans un aliment. …

Le HIIT, le training le plus intense, le plus court et le plus efficace pour mincir et se sculpter ! …

Présentation du barefoot running, une discipline qui consiste à courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Les auteurs vantent ses bénéfices comme le fait de courir plus vite, de rééduquer une posture ou de minimiser les blessures. Ils détaillent les règles indispensables à cette pratique. …

Nous pouvons tous rajeunir. Dès maintenant.
Il s'agit d'une réalité, d'une possibilité, mise à notre disposition aujourd'hui. Les biologistes parlent du rajeunissement comme d'une donnée opérationnelle.
La recherche biotechnologique accélère, et ses avancées ouvrent de nouveaux horizons. …

On ne le sait pas toujours, mais la cuisine est une vraie caverne remplie de trésors ! De nombreux aliments ont en effet des propriétés qui peuvent remplacer les produits cosmétiques industriels. Miel, fécule de maïs, vinaigre de cidre, marc de café, banane, avocat, betterave, cacao, huile d’olive, œufs, concombre…

Avec le temps, votre corps perd de sa souplesse, votre dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, une méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes d'exercices par jour, à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant 1 mois, vous allez …