Sylvie Lefranc, "Yoga du visage : 5 minutes par jour pour rajeunir"

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Sylvie Lefranc, "Yoga du visage : 5 minutes par jour pour rajeunir"

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Présentation de techniques d'automassage et de tonification musculaire inspirées du hatha yoga, associées à des pratiques de médiation et de libération émotionnelle, conçues pour diminuer ou prévenir les signes de vieillissement du visage. Avec 25 vidéos de routines anti-âge disponibles en ligne.

La meilleure méthode naturelle de rajeunissement

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes… notre visage, véritable miroir de nos émotions et de la santé de notre corps, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver l'éclat et la tonicité de nos 30 ans. Dans ce livre, vous découvrirez :

• 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.
• Les automassages et les techniques d'acupression à mettre en place pour stimuler la production de collagène, activer la circulation de l'énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.
• Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de son épiderme, le protéger, l'hydrater, le nourrir.