Ken Bob Saxton, Roy Wallack, "Courir pieds nus"
Ken Bob Saxton, Roy Wallack, "Courir pieds nus"
2021 | ISBN: 236549496X | Français | EPUB | 256 pages | 2.9 MB
2021 | ISBN: 236549496X | Français | EPUB | 256 pages | 2.9 MB
Présentation du barefoot running, une discipline qui consiste à courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Les auteurs vantent ses bénéfices comme le fait de courir plus vite, de rééduquer une posture ou de minimiser les blessures. Ils détaillent les règles indispensables à cette pratique.
Biographie de l'auteurs
Ken Bob Saxton est le "pape du pieds nus", connu mondialement, célébré dans Runner's world, le New York Times, et le best-seller Born to Run.
Roy Wallack est journaliste sportif au Los Angeles Times, auteur de Run for Life et de Be a Better Runner.