Le jeu d'échecs est un jeu de stratégie très amusant, mais assez complexe ! Mêlant tactique et adresse mentale, il demande une véritable initiation. L'ouvrage Les Echecs pour les Nuls est là pour vous aider. Grâce à lui, vous allez comprendre les règles du jeu, vous familiariser avec les pièces, leurs rôles et leurs déplacements, puis analyser les positions et les stratégies. Développez votre agilité grâce aux nombreuses parties exposées (des plus simples aux plus complexes) et améliorez votre concentration, votre intuition, votre mémoire et vos autres qualités psychiques, par le jeu. …

Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : quarante exercices pour bouger correctement et un programme de fitness de huit semaines pour perdre du poids et se remettre au sport. Ses explications illustrées permettent de comprendre le fonctionnement du corps humain. …