Synthèse sur l'ensemble des connaissances liées à la musculation, avec une présentation des dernières recherches scientifiques, près de soixante repères méthodologiques répartis en trois volets (la force, la masse et l'affûtage) et des astuces pour mieux comprendre les notions physiologiques les plus poussées. …

Les régimes fleurissent, séduisent puis disparaissent. Entre-temps, ils font parfois recette mais provoquent aussi des dégâts. Certains sont cependant nécessaires. Comment s’y retrouver dans cette profusion d’offres et de promesses ? Que faut-il penser des régimes amaigrissants, des multiples régimes d’exclusion dits « sans », des régimes médicaux, des régimes pour grossir, pour vivre plus longtemps ? La quête d’un régime peut correspondre à une recherche de solutions simples pour résoudre des problèmes complexes tels que l’excès de poids. …

Et si les animaux détenaient le secret d'une alimentation équilibrée ?
C'est l'une des plus grandes découvertes scientifi ques sur la nutrition et l'appétit. Comment les animaux savent-ils d'instinct ce qu'ils doivent manger ? Même les essaims de sauterelles dosent leur alimentation au gramme près. …

Perdez du poids efficacement avec le jeûne intermittent!
Aimeriez-vous vous débarrasser de vos kilos en trop d'une manière facile?
Voudriez-vous rééquilibrer votre métabolisme?
Avez-vous envie de vous remettre en forme tout en respectant votre corps et vos envies culinaires ? …

Ne t’affame pas! Perds du poids en mangeant! Super Offre!
Seulement pour TOI, un manuel pour maigrir sans fatiguer! L’important est comprendre ce qui est bon pour toi et ce qui ne l’est pas! …