Lara Histel-Barontini, "La boîte à outils de la relaxation"
Lara Histel-Barontini, "La boîte à outils de la relaxation"
2021 | ISBN: 2100811193 | Français | EPUB | 192 pages | 2.1 MB
2021 | ISBN: 2100811193 | Français | EPUB | 192 pages | 2.1 MB
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
Méditation : « pour se libérer du stress et se sentir plus apaisé »
Après plusieurs années passées au sein de marques de prêt-à-porter de luxe comme manager ainsi qu’à la direction d’une galerie d’art contemporain, Lara Histel-Barontini décide de se consacrer au développement personnel. Elle accompagne des personnes, des groupes et des organisations qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle est également professeur de yoga et sophrologue.