Véronique Ménard-Bigant, "Surpasser son TPL: Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles"
Véronique Ménard-Bigant, "Surpasser son TPL: Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles"
2025 | ISBN: 289792764X | Français | EPUB | 256 pages | 0.95 MB
2025 | ISBN: 289792764X | Français | EPUB | 256 pages | 0.95 MB
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ?
Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour :
-calmer ton critique intérieur ;
-accueillir tes sentiments avec douceur ;
-poser des limites claires et saines ;
-améliorer ta gestion émotionnelle ;
-briser les cycles de souffrance afin de cultiver l’amour et l’espoir ;
-reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves.
Prêt à devenir ton propre allié ? C’est ici que tout commence.
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