Céline Wyme, "Mon année top chrono : La chronobiologie alimentaire au fil des saisons"
2025 | ISBN: 2416017969 | Français | PDF | 196 pages | 21.3 MB
2025 | ISBN: 2416017969 | Français | PDF | 196 pages | 21.3 MB
Formée en nutrition et en neurosciences, l'auteure livre une méthode pour optimiser durablement sa santé et éliminer les kilos émotionnels en contrôlant son mental. Elle décrypte l'impact du stress sur les choix alimentaires et propose des conseils ainsi que des exercices pour dompter ses pulsions et identifier ses véritables besoins. Des menus et des programmes alimentaires sont fournis. …