Psychologie positive - Justine Chabanne, Ilona Boniwell
Psychologie positive : 10 séances d’autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job - Justine Chabanne, Ilona Boniwell
Français | 2022 | ISBN: 2311626019 | True EPUB | 192 pages | 9 MB
Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu’est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d’énergie ?
Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s’appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession devotre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées…
Découvrez votre motivation grâce à :
Un quiz pour vous auto-évaluer
Un carnet de bord pour vous mettre en situation
Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !