Comment arrêter de trop réfléchir en 15 jours - Prudence Wise
Comment arrêter de trop réfléchir en 15 jours - Prudence Wise
Français | 2025 | ASIN: B0F5NBJFP8 | EPUB | 416 pages | 0.3 MB
Êtes-vous fatigué des « et si » sans fin et du bavardage mental incessant ? Vous sentez-vous pris au piège dans un cycle de réflexion excessive, d’anxiété et de doute de vous-même ? Vous n’êtes pas seul et vous n’êtes pas obligé de rester coincé.
Dans Comment arrêter de trop réfléchir en 15 jours, découvrez une approche cognitive étape par étape éprouvée conçue pour vous aider à vous libérer de la réflexion excessive et à retrouver votre tranquillité d'esprit. Ce guide transformateur propose un plan pratique et structuré pour identifier les causes profondes de votre réflexion excessive, remettre en question les schémas de pensée inutiles et développer des habitudes qui favorisent la clarté et le calme.