Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Jean-Michel Gurret
Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Jean-Michel Gurret
Français | 2021 | ASIN: B0BTPRSWKX | EPUB | 208 pages | 2 MB
L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.