Mieux dans son ventre mieux dans sa tête - Joëlle Bildstein
Mieux dans son ventre mieux dans sa tête - Joëlle Bildstein
Français | 2023 | ISBN: 2761960483 | EPUB | 176 pages | 6.8 MB
Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein.
Cet ouvrage vous propose:des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour; des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;des rituels bien-être apaisants;des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage?
Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et… souriez!