Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch für mehr Wohlbefinden und inneren Frieden

Yoga für Anfänger - der glückliche Weg zu Wohlbefinden und inneren Frieden 

Fühlst Du Dich oft erschöpft, müde und ohne Energie? 

Möchtest Du Deine Gesundheit verbessern, Deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit finden?

Dann hole Dir jetzt das große Yoga-Buch für Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden!!

In unserer hektischen und stressigen Zeit kommt häufig die Pflege des Körpers und der Seele zu kurz. Oft überhören wir auch Signale und Meldungen aus unserem Inneren, welche von großer Bedeutung für unser Wohlergehen und unsere Gesundheit sind.

Eine großartige Möglichkeit, um hier einen Ausgleich zu schaffen, besteht im Praktizieren von Yoga. Die ganzheitlichen Übungen stärken sowohl auf physischer als auch auf spiritueller Ebene. Menschen, die Yoga ausüben, entwickeln eine bessere Selbstwahrnehmung. Auch hilft es bei vielen Symptomen, wie etwa Bluthochdruck oder Kopfschmerzen, und fördert gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit sowie die innere Balance. Ein tägliches Workout von nur 15 Minuten zeigt bei vielen Befindlichkeitsstörungen und sogar Erkrankungen schnell eine heilende Wirkung.


Das erwartet Dich in diesem Buch:

• Was sollten Anfänger über Yoga wissen? Was ist zu beachten und welche Voraussetzungen werden benötigt?
• Bebilderte Übungen für ein perfektes Workout
• Entscheidende Vorteile von Yoga
• Die besten Asanas, Sitzhaltungen, Atemübungen und modernen Yoga-Stile
• Ausgezeichnete Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Effektives 15 Minuten Workout
• Vierwöchiger Plan mit einzigartigen Tipps
• Schnelles und einfaches Abnehmen mit Yoga
• Yoga in der Schwangerschaft
• BONUS: 30 genussvolle Rezepte für Yogis
• … und noch vieles mehr!

In diesem Buch erhältst Du Dein ausführliches und wertvolles Wissen zu Yoga! Du wirst schon nach kurzer Zeit zahlreiche positive Veränderungen in Deinem Körper und Geist feststellen, die Dein Leben in neuen Farben leuchten lassen!

Verschwende also keine Zeit und entdecke die Magie von Yoga, die Dich in Deinem wundervollen und einzigartigen Wohlbefinden begleiten wird!