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    Sophie Godard, "Pilates : le guide complet" (repost)

    Posted By: TimMa
    Date: 7 Mar 2018 19:16:51
    Sophie Godard, "Pilates : le guide complet" (repost)

    Sophie Godard, "Pilates : le guide complet"
    ASAP | 2012 | ISBN: N/A | French | EPUB | 107 pages | 1.4 Mb

    Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits !
    40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi pour tous niveaux.
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