Dr Patricia Failletaz, "Relaxation Vol. 12: Stop au stress"
Dr Patricia Failletaz, "Relaxation Vol. 12: Stop au stress"
Label: Like Music | 2012 | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 01:18:59 | 204.3 Mb
Label: Like Music | 2012 | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 01:18:59 | 204.3 Mb
Plusieurs études ont démontré que la relaxation a des effets positifs sur la santé. Elle améliorerait le système immunitaire, diminuerait le taux de cholestérol, augmenterait la longévité et le rendement au travail, diminuerait les troubles cardiaques, gastriques et psychosomatiques. En résumé, la relaxation devrait être considérée comme un allié de la santé et en particulier pour vaincre le stress.
Les 3 principes de la relaxation sont :
1. amener le schéma corporel à plus de réalité vécue (la personne prend conscience de toutes les parties de son corps),
2. renforcer les potentiels
3. et enfin développer une réalité objective (voir les choses telles qu’elles sont) afin d’augmenter son état de conscience.
Ce volume N°12 de relaxation, vous aidera à stopper votre stress grâce à 3 séances guidées :
libérer son surmenage, soigner son stress et être au top.
1. Ancrage [07:39]
2. Relaxation guidйe pour libйrer son surmenage (V.longue) [28:15]
3. Promenade quantique [09:42]
4. Relaxation guidйe pour soigner son stress (V.courte) [16:13]
5. Envol [04:39]
6. Relaxation guidйe pour кtre au top (V. ultracourte) [07:24]
7. Aurore [05:04]
2. Relaxation guidйe pour libйrer son surmenage (V.longue) [28:15]
3. Promenade quantique [09:42]
4. Relaxation guidйe pour soigner son stress (V.courte) [16:13]
5. Envol [04:39]
6. Relaxation guidйe pour кtre au top (V. ultracourte) [07:24]
7. Aurore [05:04]
Dr Patricia Failletaz, "Relaxation Vol. 12: Stop au stress"
