Odile Chabrillac, "Gérer son énergie même quand on est à plat"

×

Odile Chabrillac, "Gérer son énergie même quand on est à plat"

Close

Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie. Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L'auteur livre à l'éditeur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ?
Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond). Eliminer les voleurs d'énergie. Profiter de tout ce qui nous revitalise. Les trucs en plus : la phytothérapie, les super aliments, les techniques SOS. Réagir avant le burn-out. Retrouver l'enthousiasme (étymologiquement "propulsion divine").

Un mot de l'auteur
Naturopathe, psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac est l?auteure de plusieurs ouvrages dont Arrêter de tout contrôler et Petit éloge de l?ennui (Editions Jouvence). Elle vient d?achever l?écriture de l? Encyclopédie du bien-être (Collection Bouquins, Editions Robert Laffont). Odile Chabrillac a donné plusieurs conférences pour différentes institutions, et donne des formations en entreprise sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel?)?