Frédéric Lenoir, "Méditer à coeur ouvert"

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Frédéric Lenoir, "Méditer à coeur ouvert"

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La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages (essais, romans, contes, théâtre, bandes dessinées) traduits dans une vingtaine de langues et vendus à sept millions d'exemplaires dans le monde. Il a notamment publié L'Ame du monde (NiL, 2012), Du bonheur, un voyage philosophique (Fayard, 2013), Coeur de cristal (Robert Laffont, 2014), Philosopher et méditer avec les enfants (Albin Michel, 2016) et Le Miracle Spinoza (Fayard, 2017). Il est cofondateur de la Fondation SEVE "Savoir être et vivre ensemble", sous l'égide de la Fondation de France, dont la mission principale est de former des animateurs et des formateurs d'ateliers de philosophie et de méditation dans les écoles. Il a aussi fondé l'association "Ensemble pour les animaux ". Emmanuel Dekoninck est un comédien et metteur en scène belge. Ayant joué dans plus d'une quarantaine de pièces, il alterne répertoire classique et contemporain, de Tchekhov à Boris Vian en passant par Musset, Brecht ou encore John Fante. Son talent lui a valu plusieurs récompenses dont le Prix du Théâtre dans la catégorie "meilleur espoir masculin". Amoureux des lettres, il se rend de temps en temps en studio pour enregistrer des livres audio.