Francis Crosby - The Complete Guide to Fighters & Bombers of the World
Hermes House | 2008 | ISBN: 0681277998 | English | 516 pages | PDF | 172.63 MB
Hermes House | 2008 | ISBN: 0681277998 | English | 516 pages | PDF | 172.63 MB
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Un programme en douze semaines pour s'initier à la course à pied, composé de conseils, d'exercices de renforcement musculaire, d'astuces afin d'éviter les blessures ou soulager une douleur existante, entre autres. Avec une partie sur l'histoire de ce sport et un point sur les bonnes pratiques ainsi que les idées reçues. L'auteur donne des clés pour continuer à progresser après le programme. …
Ce guide propose des informations culturelles, des idées de séjours et de visites à la Martinique, à Sainte-Lucie, à Saint-Vincent et dans l'archipel des Grenadines. Il comporte également des renseignements pratiques : hébergements, restaurants, shopping, sports, loisirs, entre autres. Un code permet d’accéder à la version numérique. …