Gym douce et yoga sur chaise pour les plus de 60 ans - Hannah Viiva
Français | 2025 | ASIN: B0F5BN3XPB | True PDF | 85 pages | 29 MB
Un programme de yoga sur chaise conçu pour les seniors Avec l’âge, bouger devient parfois un défi. Le yoga sur chaise offre une solution douce, accessible et efficace pour entretenir sa forme, soulager les tensions et favoriser une longévité active.