Elise Lelarge, Isabelle Prévot, "Prendre soin de soi par l’autohypnose"

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Elise Lelarge, Isabelle Prévot, "Prendre soin de soi par l’autohypnose"

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Un guide pratique pour acquérir les bases et l'aisance d'une pratique individuelle, sécurisée et créative de l'hypnose, afin d'atteindre un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel ou gérer son stress. Avec 90 minutes d'entraînement audio à télécharger sur le site de l'éditeur.

Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorer votre santé

L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.

À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.

Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :
• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;
• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;
• améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.
Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose à la fois sécurisée et créative !

« L'hypnose est un voyage, une découverte. C'est un changement inférieur, un changement d'univers et de mode de pensée qui s'ouvre à vous et qui va prendre forme petit à petit. »

Revue de presse
Féminin Psycho 'Au-delà d'une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun…’
L'infirmière magazine 'Autant de bonnes pratiques pour améliorer son quotidien'
Ouest France 'Un manuel sur l'autohypnose, écrit par deux psychiatres de la région nantaise, invite à plonger en soi pour harmoniser sa vie.’

Voir mes autres releases > Bonne lecture