Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature (2011)
Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature (2011)
Publisher: Giunti Demetra | Language: Italian | ISBN-13: 9788844039745 | 2011 | PDF | 128 pages | 124 Mb
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature (2011)
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Titolo: Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
Autore: Maccadanza Roberto
Editore: Giunti Demetra
Collana: Piccole perle Fitness
Data di Pubblicazione: 2011
ISBN: 8844039745
ISBN-13: 9788844039745
Pagine: 128
Formato: illustrato, brossura
Reparto: Sport > Ginnastica
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