Christophe Bourgois-Constantini, "Les 100 meilleurs exercices d'autocoaching"
Christophe Bourgois-Constantini, "Les 100 meilleurs exercices d'autocoaching"
2024 | ISBN: 2354567472 | Français | EPUB | 183 pages | 2.2 MB
2024 | ISBN: 2354567472 | Français | EPUB | 183 pages | 2.2 MB
Cent exercices tirés de l'expérience de personnalités telles que des entrepreneurs ou des sportifs afin d'améliorer sa vie : gérer son stress, prendre conscience de ses atouts, développer sa confiance, entre autres.
La meilleure personne pour vous coacher, c'est vous-même !
Pour débloquer l'infini potentiel qu'il y a en vous, le coach réputé Christophe Bourgois-Costantini a réuni dans cet ouvrage les 100 meilleurs exercices d'autocoaching du monde. Ludiques, accessibles, à la carte, rapides et efficaces, ils vous offriront des résultats immédiats pour :
- gérer votre stress et vos émotions ;
- mieux réfléchir et mieux communiquer ;
- réinventer votre carrière et votre vie personnelle ;
- découvrir qui vous êtes vraiment.
Qu'ils soient tirés des études de grandes écoles (Harvard, HEC, Palo Alto…) ou testés et approuvés par des champions (Rafael Nadal, Steve Jobs, Michael Phelps, Elon Musk…), ces exercices vous ouvriront une voie concrète vers le changement, bien loin des habituels conseils de type « Lâchez prise ! » ou « Sortez de votre zone de confort ! ».
Grâce à ces exercices, devenez votre propre coach pour une vie meilleure et sereine !
Voir mes autres releases > Bonne lecture