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    DROSIA SERENITY
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    3. Boris Hansel, "Manger lesprit léger : Révolution santé"

    Boris Hansel, "Manger lesprit léger : Révolution santé"

    Posted By: TimMa
    Date: 29 Apr 2025 13:54:52
    Boris Hansel, "Manger lesprit léger : Révolution santé"

    Boris Hansel, "Manger lesprit léger : Révolution santé"
    2025 | ISBN: 2749955394 | Français | EPUB | 256 pages | 0.5 MB

    Le médecin invite à redécouvrir le plaisir de manger sans se compliquer la vie dans un guide d'alimentation naturelle. A travers une cinquantaine d'exemples pratiques à transformer en habitudes, il déconstruit les idées fausses qui circulent autour de la nutrition.

    Libérez-vous des diktats alimentaires

    Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.

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    Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous. Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?

    Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.

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