Alix Lefief-Delcourt, "Soupes brûle-graisses : Un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours"

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Alix Lefief-Delcourt, "Soupes brûle-graisses : Un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours"

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Un programme minceur en 15 jours avec phase d'attaque et stabilisation, basé sur les bienfaits des soupes. L'ouvrage fait le point sur les légumes à privilégier au fil des saison, décrit l'effet minceur de chaque légume, herbe aromatique et épice, puis propose 100 recettes de soupes avec pour chacune, une version famille.

Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer !

Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :
• La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c'est vous qui choisissez !)
• Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur)
• Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs !

Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !