SPECIALE GLUTEI (Programma THERMO) (Italian Edition)

Se stai cercando un programma che, in soli 15-20 minuti, ti consenta di tonificare e scolpire glutei e gambe, allenarti dove vuoi, in modo semplice e divertente allora qui puoi trovare ciт che fa per te!
Che tu sia un principiante che vuole iniziare un programma che ti accompagni passo dopo passo lungo tutto il percorso, un intermedio desideroso di ottenere risultati ancora migliori o un atleta esperto in cerca di una nuova sfida, la guida THERMO SPECIALE GLUTEI di Roberta Prampolini ti propone un programma di allenamento di 12 settimane specificamente disegnato per regalarti glutei tonici e gambe modellate
THERMO SPECIALE GLUTEI, inoltre, ti garantisce:
COMPLETEZZA e SEMPLICITA’ 80 pagine comprensive di legenda, glossario, istruzioni generali e consigli per iniziare, unitamente a video tutorial degli esercizi piщ complessi. Ogni scheda di allenamento и auto-esplicativa e descrive sia la struttura della sessione di allenamento che l'esecuzione di ogni singolo esercizio, con il supporto di immagini, icone, didascalie e frecce direzionali dei movimenti
FOCUS SU DI UNA SPECIFICA AREA TARGET: GLUTEI THERMO SPECIALE GLUTEI и un programma di allenamento appositamente creato per rafforzare, tonificare e scolpire l’area muscolare della zona glutei, tramite sessioni di allenamento Full Body, Forza e Cardio della durata di circa 15-20 minuti
EFFICACIA Con THERMO SPECIALE GLUTEI puoi esercitarti ovunque, richiede un equipaggiamento minimo e ti porterа ad ottenere risultati consistenti e visibili in sole 12 settimane! Durante il programma ti verrа proposto, con intensitа e complessitа crescenti, un allenamento che mutua alcune caratteristiche di Functional Training e HIIT, ma introduce anche un certo grado di variabilitа e flessibilitа, visto che alterna sessioni Full Body, Forza e Cardio e consta di un’estrema varietа di esercizi
UNA STRUTTURA BEN ORGANIZZATA Ogni settimana include un dettagliato piano di allenamento dove sia la struttura delle sessioni di training che degli esercizi и rappresentata e spiegata completamente, mettendoti a disposizione tutti gli strumenti per allenarti efficacemente anche a casa! E dal momento che ogni singola scheda di allenamento racchiude una sessione di training completa sia di immagini che di spiegazioni, avrai anche a disposizione tutto quello che ti serve in un solo punto, senza dover scorrere in continuazione la guida
BENEFICI PER LA SALUTE Il nome THERMO и un acronimo dove ogni lettera richiama uno dei benefici che и possibile ottenere dalla sua pratica: risparmio di tempo; cuore piщ sano, anti-aging ed equilibrio ormonale; resistenza; riduzione di grasso; aumento del metabolismo; miglioramento della capacitа aerobica. Nella prima parte della guida troverai riferimenti medico-scientifici, consigli, suggerimenti e informazioni di carattere generale a supporto
SICUREZZA THERMO SPECIALE GLUTEI и stato visionato e approvato da un insegnante di Educazione Fisica e Personal Trainer certificato. Non implica nessuna quota o pagamento nascosto, non ci sono trucchi!
ASSISTENZA Nel disegnare e predisporre la guida abbiamo cercato di curare ogni minimo dettaglio, tuttavia, se avessi bisogno di qualche ulteriore informazione, puoi scriverci. Ti risponderemo il prima possibile
THERMO и solo uno dei 4 moduli disponibili nell’ambito del programma NEAT ideato da Lifekoru, il portale di Sport, Alimentazione, Mindfulness e Mindset che, grazie ad un approccio a 360° al wellness, ti propone un percorso semplice e diretto per aiutarti a raggiungere uno stato di benessere psico-fisico duraturo nel tempo
Dai un’occhiata all’abstract e vedrai subito la semplicitа e l’efficacia della struttura di THERMO SPECIALE GLUTEI!
Tonifica e definisci i tuoi glutei con THERMO SPECIALE GLUTEI!