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    Sears Barry, Lawren Bill - Come raggiungere la zona

    Posted By: anthony93fr
    Sears Barry, Lawren Bill - Come raggiungere la zona

    Sears Barry, Lawren Bill - Come raggiungere la zona
    Italian | Sperling & Kupfer | PDF | 142 Pages | ISBN: 8882742105 | 1999 | 19 Mb

    La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.