Pilates Pared: 20 Minutos para Reducir Cintura

No busques más. Aquí está Pilates Pared, la solución definitiva para reducir tu cintura, quemar calorías y redescubrir el placer de un físico esculpido.

Olvídate de la frustración de no ver resultados. Pilates Pared ha sido creado específicamente para mujeres que, como tú, quieren ponerse en forma, perder unos kilos y sentirse mejor! Aprenderás los secretos para tonificar tus abdominales y muslos con una descripción precisa y exacta de cada ejercicio, todo ello mientras mejoras tu estilo de vida.
En este libro encontrarás:

80+ ilustraciones claras y eficaces para mostrar paso a paso los movimientos de cada ejercicio, además de una explicación paso a paso para que cada ejercicio sea fácil de hacer.

Más de 35 ejercicios para mujeres cuidadosamente seleccionados para garantizar resultados eficaces y duraderos.

Consejos de un entrenador personal con experiencia, que ofrece modificaciones y opciones que se adaptan a tus necesidades para todos los ejercicios.

Instrucciones para cada ejercicio sobre cómo respirar correctamente para obtener los máximos resultados sin fatigarse.

Una Rutina de 28 días probada por muchas mujeres que da resultados ¡sólo después de los primeros días de entrenamiento!

Los principales beneficios de 'Pilates Pared':

✅Tonifica tu abdomen en sólo 20 minutos al día: Aprende los ejercicios ilustrados que te ayudarán a conseguir un vientre plano como nunca antes - apto para principiantes.

✅Descubre las mejores estrategias para perder peso y reducir tu cintura: más de 35 ejercicios de cardio, tonificación y core para mejorar la forma de tu cuerpo con entrenamientos divertidos y desafiantes.

✅Adelgaza y tonifica tus muslos con ejercicios específicos: Los mejores ejercicios de Pilates Pared que puede realizar con seguridad cualquier persona, independientemente de su nivel de forma física.

✅Remodela tu cuerpo en menos de 28 días: Reafirma tus glúteos y descubre el potencial de tu cuerpo con nuevas secuencias de Pilates.

✅Aumenta tu flexibilidad y mejora tu equilibrio utilizando una pared: Ejercicios diseñados por un entrenador personal para desafiar tu estabilidad y ganar más conciencia corporal.

✅Pierde grasa en los lugares más difíciles con los ejercicios Total Body: Ejercicios estimulantes y motivadores para relajarte y sentirte más ligero y ágil.