Annalisa Cogo - Medicina e salute in montagna: Prevenzione, cura e alimentazione per chi pratica gli sport alpini
Annalisa Cogo - Medicina e salute in montagna: Prevenzione, cura e alimentazione per chi pratica gli sport alpini
Italian | Hoepli | 2015 | EPUB | Pages 308 | ASIN: B00YX9ARMU | 7.53 Mb
Italian | Hoepli | 2015 | EPUB | Pages 308 | ASIN: B00YX9ARMU | 7.53 Mb
Il volume affronta tutti i più importanti argomenti riguardanti la salute in montagna:
- le caratteristiche del clima di montagna e le risposte dell'organismo alle mutate condizioni ambientali;
- le differenze nella capacità di esercizio tra la bassa e l'alta quota;
- il mal di montagna e altre patologie legate all'ambiente con tabelle per la prevenzione e il trattamento;
- la preparazione, l'allenamento e l'alimentazione, sia per affrontare semplici escursioni, sia per trekking più impegnativi;
- la possibilità per persone con patologie croniche di andare in montagna;
- gli accorgimenti necessari per far vivere bene la montagna ai bambini.
Il testo è accompagnato da un centinaio di immagini, grafici e tabelle che rendono l'opera ancora più pratica e visuale.
Questa nuova edizione, completamente aggiornata, si arricchisce di una prezioso contributo di Tona Sironi, tibetologa, scrittrice e pioniera dell'alpinismo femminile in Italia.