La dieta quadrifasica
La dieta quadrifasica by elena nicoli
Italian | 2019 | ISBN: n/a | 103 pages | PDF | 4.7 MB
Italian | 2019 | ISBN: n/a | 103 pages | PDF | 4.7 MB
La dieta quadrifasica è un programma dietologico/nutrizionale studiato per coprire in maniera efficace le quattro settimane di un mese. Si parte con la prima settimana proteica, atta a spezzare il circolo vizioso della fame, si prosegue poi con una settimana detossificante per smaltire le tossine in eccesso accumulate nei mesi precedenti e riportando il pH cellulare verso la sua basicità, condizione ideale per combattere l'infiammazione cellulare (cellulite, dolori articolari) rendendo la macchina corpo ancora più efficiente. Con la terza settimana ti insegnerà a introdurre i carboidrati in maniera equilibrata seguendo i principi dell'indice glicemico e della risposta insulinemica e infine con la quarta settimana definita mixology sperimenterai quanta energia è capace di incamerare il corpo variando giornalmente gli stili alimentari.