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    Kick Boxing Light Contact

    Posted By: Oleksandr74
    Date: 12 Mar 2020 15:35:31
    Kick Boxing Light Contact

    A. Zurma, F. Marzatico, M. Negro - Kick Boxing Light Contact
    CIESSE Edizioni | 2011 | ISBN: 8897277896 | Italiano | 145 pages | PDF | 9.74 MB

    Indice:
    Guardia e spostamenti.
    I colpi di braccia.
    I calci della kickboxing.
    La difesa.
    Tattica e strategia.
    Gli attrezzi per l’allenamento.
    Lo stretching.
    La preparazione atletica.
    La periodizzazione dell’allenamento.
    L’Alimentazione.
    Bibliografia.
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