PILATES: el método para modelar, flexibilizar y tonificar el cuerpo (Spanish Edition)
PILATES: el método para modelar, flexibilizar y tonificar el cuerpo (Spanish Edition) by Zenn
Spanish | October 12, 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B08L5P2SP6 | 96 pages | PDF | 0.33 Mb
Spanish | October 12, 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B08L5P2SP6 | 96 pages | PDF | 0.33 Mb
No es yoga, ni la típica clase de un gimnasio, sino una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos. Se trata de un método que su propio inventor denominó “Contrología” y que según sus partidarios, mejora la condición física y mental de la persona de forma tal que se puede hablar de un antes y un después de probarlo. Sus primeros adeptos han sido estrellas de Hollywood como Jodie Foster, Madonna o Julia Roberts, pero ahora esta técnica es cada vez más demandada por el gran público.
Estos serán algunos de los interrogantes que trataremos de dilucidar a través del recorrido de este libro, el cual está destinado a todos aquellos que están interesados en buscar un buen sistema de acondicionamiento corporal que permita, entre otras cosas, mejorar la circulación, reducir el estrés o fomentar la resistencia física, donde el aspecto físico y mental vayan de la mano haciendo honor a la vieja frase “mens sana in corpore sano”. Lo invitamos a que nos acompañe.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
Historia del método
Principios básicos del método Pilates
Beneficios del método Pilates
Dinámica del método Pilates
Pilates y golf
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