La dieta vegana basata sulle piante per gli atleti di bodybuilding
La dieta vegana basata sulle piante per gli atleti di bodybuilding:
Muscolo sano, vitalità, proteine elevate ed energia per il resto della tua vita
Italiano | 2021 | ASIN: B09MGHH2HD | 111 Pages | EPUB | 3 MB
Muscolo sano, vitalità, proteine elevate ed energia per il resto della tua vita
Italiano | 2021 | ASIN: B09MGHH2HD | 111 Pages | EPUB | 3 MB
Per anni si è creduto che i bodybuilder non potessero seguire una dieta vegana. La gente presume che per guadagnare muscoli si debbano mangiare prodotti animali perché, per molti, i prodotti animali sono l'unica fonte decente di proteine. Mentre è vero che hai bisogno di proteine per costruire muscoli, puoi ottenere molte proteine da fonti vegetali. Come dietista, voglio aiutarti a fare i cambiamenti alla tua dieta che vuoi e continuare a fare gli allenamenti che ami.