ALLENAMENTO: 4 LIBRI IN 1

Vuoi conoscere tutti i segreti per incrementare la tua massa muscolare ?

Questa raccolta di 4 libri è il punto di riferimento numero uno della letteratura sul bodybuilding, sia per i neofiti, che per tutti gli appassionati di questo sport, in quanto spiega dal punto di vista scientifico quali sono le basi per incrementare la massa muscolare.
Nel testo sono trattati svariati argomenti: dalla periodizzazione, alla scelta degli esercizi migliori, alla postura, all’alimentazione.

In particolare nel primo testo scoprirai:

• Come spazzare via i blocchi mentali che condizionano la tua mente e adottare nuove strategie alimentari e di allenamento.
• Come far affiorare i tuoi muscoli nascosti sotto quello spesso strato di grasso in modo naturale!
• Perché sarà necessario aggiungere cibi proteici nel tuo piano alimentare quotidiano e come creare la tua dieta ideale per il “pompaggio muscolare” e che ti aiuterà a sviluppare un’enorme crescita di massa muscolare.
• Quali sono i migliori integratori per aumentare la massa muscolare da aggiungere alla tua dieta, e quali sono gli alimenti e gli integratori che dovrai assolutamente evitare a tutti i costi.
• Alcuni dei più efficaci allenamenti per guadagnare muscoli che trasformeranno il tuo corpo in un’opera d’arte.

Nel secondo testo ti spiegherò:

• I modi migliori per bruciare grasso e per costruire i muscoli.

• Quali sono i giusti nutrienti da assumere per accelerare la crescita muscolare

• Come allenarti correttamente e regolarmente?

• Come ottenere una costante crescita muscolare anche se non hai la giusta genetica dalla tua parte.

Nel terzo testo scoprirai:

• I segreti nutrizionali necessari per la costruzione muscolare utilizzati dai migliori culturisti!
• I segreti per spezzare la fase di stallo che non permette al tuo corpo di crescere, per quanto magro tu sia!
• I principi alla base della costruzione muscolare in maniera naturale e perché questo processo non dovrà durare secoli.

Nel quarto ed ultimo libro dedicato esclusivamente all’alimentazione scoprirai:
• cosa significa magiare bene e come migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare e associandolo al corretto allenamento;
• Come programmare la tua dieta per l’aumento della massa muscolare;
• Come fare una fase di scarico;
• Come fare una ricarica;
• Come mantenere i risultati ottenuti;