AA.VV. - The shadow work journal. Guida pratica al lavoro sull'ombra

Conosci e riconosci il tuo Io più profondo con lo Shadow Work Journal, la Guida pratica al lavoro sull'Ombra, la tua Ombra. È uno strumento prezioso che ti aiuterà a trasformare in luce i lati oscuri della tua personalità, proponendoti una nuova via verso un percorso di guarigione e consapevolezza della tua anima. Un fenomeno globale che, offrendo un metodo innovativo che mira al raggiungimento della salute mentale e della crescita personale, ha coinvolto e affascinato il pubblico di tutto il mondo. Qual è il lato oscuro della tua personalità? Quali sono quei sentimenti, quegli impulsi e quelle reazioni che normalmente non vuoi rivelare? In sostanza, conosci la tua Ombra? Se vuoi acquisire una maggiore consapevolezza del tuo stesso Io, se vuoi crescere e migliorare, se vuoi capire come funziona il tuo inconscio e vuoi riuscire a governarlo per essere davvero padrone della vita, questa guida fa decisamente al caso tuo.
Il processo introspettivo testimoniato in queste pagine prende ispirazione da un'intuizione del celebre psicanalista Carl Gustav Jung: secondo lui l'Ombra è l'insieme di tutte le parti di noi stessi - le emozioni negative, i desideri inconfessabili - che non accettiamo o che abbiamo represso a causa della società e della cultura in cui viviamo. Dunque, conoscere e accettare la propria Ombra è decisivo per il pieno sviluppo del proprio potenziale, per raggiungere un equilibrio interiore e per avere una maggiore consapevolezza di sé.