Christine Klein, Claudine Jassey, "Sophro du soir: Décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité"

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Christine Klein, Claudine Jassey, "Sophro du soir: Décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité"

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Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l’heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité.
Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même.

Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c’est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !

Biographie de l'auteurs
Christine Klein est sophrologue depuis 2001. Dans son cabinet ou en service de cancérologie pédiatrique où elle est intervenue pendant 13 ans, elle accompagne les adultes et les enfants dans leurs problématiques. Maman, elle s’intéresse à tout ce qui peut améliorer les relations familiales et permettre l’épanouissement de chacun. Elle a ainsi créé des ateliers de parents, anime des conférences et des formations pour les professionnels de la petite enfance.

Claudine Jassey exerce la sophrologie en cabinet, en entreprise et en hôpital psychiatrique.

Elles ont créé ensemble l Institut de Formation des Sophrologues Professionnels de Lyon.