Angelique Houlbert, "Stress - Les solutions naturelles"

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Angelique Houlbert, "Stress - Les solutions naturelles"

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Des solutions puissantes pour ne pas laisser le stress vous tuer à petit feu.Le stress, tout le monde y est confronté. On sait qu’il peut raccourcir la vie, nous faire vieillir prématurément, nous faire grossir, mais on a l’impression qu’on ne peut pas y échapper.
Pourtant, dès aujourd’hui vous pouvez dire STOP au stress. Alors, qu’attendez-vous pour le faire ? Ce petit guide vous propose des solutions puissantes que vous pouvez utiliser immédiatement pour vivre bien, enfin.
Découvrez notamment :6 compléments alimentaires incontournables pour moduler les messagers chimiques du cerveau et pour diminuer la fatigue.3 changements alimentaires simples qui vous permettront de faire le plein de nutriments antistress.8 plantes calmantes qui améliorent la résistance de l’organisme et restaurent la vitalité.2 huiles essentielles qui aident à réguler les émotions.3 méthodes de relaxation qui ont fait leurs preuves.

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste, spécialiste des compléments alimentaires. Elle est auteur de l ouvrage Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et de plusieurs livres de référence sur l alimentation et la santé (La meilleure façon de manger, Le Nouveau Régime IG). Elle a participé à la mise en place des bilans nutritionnels et d une ligne nutrition au sein de la CPAM de la Sarthe.