Françoise Réveillet, "10 minutes pour soi"
Françoise Réveillet, "10 minutes pour soi"
Flammarion | 2015 | ISBN: 2082013901 | French | MP3@256 kbps | 5 hrs 05 mins | 558 MB
Flammarion | 2015 | ISBN: 2082013901 | French | MP3@256 kbps | 5 hrs 05 mins | 558 MB
Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons toutes et tous pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement… tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances… Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Lu par Françoise Réveillet.