PILATES AL MURO (Italian Edition)
PILATES AL MURO : Trasforma il Tuo Corpo in Solo 26 Giorni, 20 Minuti al Giorno per Scolpire Il Giro Vita, Gambe, Addome e Glutei - Il Percorso Essenziale per Ogni Donna (Italian Edition) by Tatiana Spinter
Italian | November 6, 2023 | ISBN: N/A | ASIN: B0CLKZMRKF | 107 pages | EPUB | 38 Mb
Italian | November 6, 2023 | ISBN: N/A | ASIN: B0CLKZMRKF | 107 pages | EPUB | 38 Mb
SBLOCCATE LA VOSTRA FORZA CON “PILATES AL MURO”, LA SFIDA DI 26 GIORNI PER RAFFORZARE IL VOSTRO CORPO E CONTROLLARE IL VOSTRO PESO.
Avete paura di essere giudicate per il vostro giro vita?
Vi sentite a disagio nelle palestre e nei luoghi pubblici?
Vi manca l'autostima a causa del vostro corpo?
SIETE NEL POSTO GIUSTO!
Prendete in mano la vostra salute con "PILATES AL MURO” . Questo libro è la vostra guida passo passo per sfruttare la potenza e i benefici del Wall Pilates. Dalla comprensione della sua evoluzione alla padronanza delle tecniche avanzate, questo libro è pensato esclusivamente per le donne pronte a migliorare la propria forma fisica.
Cosa troverete all'interno:
- Un'immersione profonda nell'evoluzione del Pilates e nei benefici unici delle routine al muro.
- I passaggi completi per preparare il vostro spazio, garantendo sicurezza e prestazioni ottimali.
- I principi fondamentali del Pilates per garantire precisione, efficienza e fluidità in ogni routine.
- Routine di riscaldamento progettate per i principianti, che portano a una padronanza avanzata.
- Una sfida trasformativa di 26 giorni per passare dagli esercizi di base all'ascesa al Wall Pilates.
- Una guida speciale per garantire che ogni donna, indipendentemente dall'età o dalle limitazioni, ne tragga beneficio.
- "Note di sicurezza" da seguire assolutamente per eseguire ogni esercizio in sicurezza.
- Bonus: Esercizi video e ricette nutrizionali