La nueva fórmula de la felicidad - Ser feliz y pensar en positivo se puede aprender

Hola felicidad, ¿dónde has estado tanto tiempo? Cómo ser finalmente feliz de forma fácil, relajada y permanente con estrategias concretas.
La felicidad, ¿una palabra que despierta anhelos en usted? Que toca deseos profundamente ocultos, anhelados, sueños antiguos, recuerdos felices de la infancia. La felicidad, que sólo se concede a los demás y con la que, obviamente, no se ha nacido. ¡Encaminado! Porque el mayor error sobre la felicidad es suponer que no la tiene en tus manos Así que, por fin, sea feliz ahora, inmediatamente y para siempre - ¡en este libro descubrirá cómo!

La felicidad es una de esas cosas que todo el mundo la define de forma diferente y luego la mayoría dice que no se puede forzar, sino que hay que esperar a que llegue por sí misma. ¡Tonterías! La felicidad es lo que tú entiendes que es, sólo tú puedes conseguirla y está abierta como una concha delante de sus narices. La ciencia sabe desde hace tiempo que esto es así, por lo que ahora dispone de muchos consejos y orientaciones de expertos en su camino hacia la felicidad. ¿Suena vago y complicado? ¡Pero en absoluto! Psicología positiva, florecimiento, mindfulness, niño interior, desintoxicación digital o refuerzo de creencias: la caja de herramientas del artesano de la felicidad está bien llena, sus herramientas sonprácticas, concretas y aplicables y este libro le muestra el alegre camino hacia la dicha integral.

¿Qué es realmente la felicidad? Lea lo que los pensadores e investigadores tienen que decir al respecto, el papel que desempeñan el cerebro y las hormonas y cómo puede beneficiarse inmediatamente de estos descubrimientos.
El mayor obstáculo está en uno mismo. Aprenda cómo el pasado, el estrés, la autocomparación & Co. se interponen en el camino de su felicidad y cómo puede liberarse de ellos de forma eficaz.
Todo es ciencia pura. La psicología positiva conoce los factores y las condiciones de la felicidad: descubra cómo las fortalezas del carácter, las etapas de la felicidad o el florecimiento se convierten en las piedras angulares de la construcción de su felicidad perfecta.
¡Ahora voy a por ello! Practique la felicidad de forma concreta y practique con ejercicios de atención plena, gestión de las emociones positivas y buenas acciones, para sentirse radiante de felicidad en cualquier situación.
El disfrute como potenciador de la felicidad. Las relaciones positivas, el ejercicio, las aficiones creativas y por último, la diversión y el humor aportan ligereza a la búsqueda de la felicidad.