Der effektive Weg zum Muskelaufbau

Training ohne Erfolge?
Ernährungsumstellung ebenfalls erfolglos?

Oftmals tun wir die richtigen Dinge auf die falsche Art und Weise.
Doch damit ist jetzt SCHLUSS!!

Muskelaufbau ist keine Raketenwissenschaft!
Ein effektiver und langfristiger Muskelaufbau ist eine geschickte Kombination von Ernährung und gezieltem Training.

In diesem Buch werden Sie lernen das Richtige auf die richtige Art und Weise zu tun. Zunächst werden Ihnen die Grundlagen des Muskelaufbaus beigebracht. Hierbei werden Sie zunächst lernen, wie wichtig eine realistische persönliche Zielsetzung für Ihren Erfolg ist. Außerdem wird erläutert, inwiefern die Gene beim Muskelaufbau eine Rolle spielen. Mithilfe von praxiserprobten Workouts und leckeren Rezepten werden Ihre lang ersehnten Erfolge schnell sichtbar.

Das lernen Sie in diesem Buch:

Wie Fettverbrennung und Muskelaufbau funktionieren
Den inneren Schweinehund zu überlisten
Alltagstaugliche Trainingsprogramme und einfache Übungen für Zuhause
Welche Lebensmittel beim Muskelaufbau helfen und was Sie essen sollten um fit und leistungsstark zu sein
Schnelle Rezepte für Berufstätige zur effizienten Unterstützung Ihres Muskelaufbaus
Und noch vieles mehr!!
Dieses Buch wird Ihr Körpergefühl auf ein nächstes Level bringen. Sie werden erkennen, wie wichtig es ist, Ernährung und Sport auf die richtige Art und Weise zu kombinieren.

Verschwenden Sie also keine kostbare Lebenszeit und sorgen Sie JETZT für die Veränderung, die Sie sich schon so lange gewünscht haben. Seien Sie es sich wert und legen Sie einen wichtigen Grundstein für ein fittes Leben bis ins hohe Alter!