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    50 exercices pour s'affirmer - Philippe Auriol & Marie-Odile Vervisch

    Posted By: Maroutan
    Date: 18 May 2019 23:54:43
    50 exercices pour s'affirmer - Philippe Auriol & Marie-Odile Vervisch

    50 exercices pour s'affirmer - Philippe Auriol & Marie-Odile Vervisch
    Français | 2009 | 144 Pages | ISBN: 2212544278 | EPUB | 3.08 MB

    50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.)

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