Manual Para El Tecnico de Sala de Fitness
Manual Para El Tecnico de Sala de Fitness by Nerea Salinas
Spanish | 3 Feb. 2005 | ISBN: 8480198273 | 241 Pages | PDF | 17 MB
Spanish | 3 Feb. 2005 | ISBN: 8480198273 | 241 Pages | PDF | 17 MB
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.
La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.