MuskelRevolution
MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
von Marco Toigo
Deutsch | 2019 | ISBN: 3662547643 | 385 Pages | PDF | 10 MB
von Marco Toigo
Deutsch | 2019 | ISBN: 3662547643 | 385 Pages | PDF | 10 MB
In diesem ebenso informativen wie praxisnahen Buch, das auf dem neuesten Stand der Muskelforschung basiert, entschlüsselt Marco Toigo, welche Faktoren für einen erfolgreichen Muskel- und Kraftaufbau entscheidend sind. Zudem stellt er anschaulich dar, welche praktischen und wissenschaftlich fundierten Konsequenzen sich für Ihr Trainings- und Ernährungsverhalten ergeben. Dieses Werk bietet somit zeitgleich einen praktischen Leitfaden wie auch eine wissenschaftliche Erklärung zum „Wie“ bzw. „Warum“ eines effektiven und effizienten Krafttrainings.