Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt: Impulse und Anregungen für die Praxis
Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt: Impulse und Anregungen für die Praxis
Deutsch | 2021 | ISBN: 3658358734 | 57 Pages | PDF | 0.7 MB
Deutsch | 2021 | ISBN: 3658358734 | 57 Pages | PDF | 0.7 MB
Die derzeitige Arbeitswelt lässt sich als VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstführung und Stressbewältigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen für Karriere und unternehmerischen Erfolg dar – auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souverän gegenübertreten zu können. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewählte Stressmanagement-Methoden (instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ). Es werden Ansätze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für Praxis und Selbstreflexion zu bieten.