Kopf hoch!
Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Deutsch | 2024 | ISBN: 3426279169 | 353 Seiten | EPUB | 0.6 MB
Deutsch | 2024 | ISBN: 3426279169 | 353 Seiten | EPUB | 0.6 MB
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit.Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann.