Christine Lewicki, "J'arrête de râler"
Christine Lewicki, "J'arrête de râler"
Publisher: Audiolib | 2015 | ISBN: 2356419578 | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 03:51:00 | 339.4 Mb
Publisher: Audiolib | 2015 | ISBN: 2356419578 | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 03:51:00 | 339.4 Mb
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant… Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Challenge : Situation difficile, se présentant à quelqu'un ou à un groupe, et constituant pour lui un défi à relever ; le défi lui-même (définition du Larousse)
« Un livre précieux, un livre nécessaire. » Laurent Gounelle
L'auteur
Coach d'entreprise certifiée et conférencière vivant entre Paris et Los Angeles, Christine Lewicki est fondatrice de la société O Coaching Inc. dont la clientèle se déploie aux États-Unis, en Asie et en Europe. Spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel, elle aide chacun à révéler ses talents pour se créer une vie [extra]ordinaire.
La lectrice
Odile Cohen a commencé sa carrière au théâtre sous la direction de Robert Hossein et Daniel Mesguich. Elle est entre autres la voix française régulière de Renée Zellweger, d'Uma Thurman, de Rebecca Mader, de Carla Gugino et d'Andie MacDowell.
Coach d'entreprise certifiée et conférencière vivant entre Paris et Los Angeles, Christine Lewicki est fondatrice de la société O Coaching Inc. dont la clientèle se déploie aux États-Unis, en Asie et en Europe. Spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel, elle aide chacun à révéler ses talents pour se créer une vie [extra]ordinaire.
La lectrice
Odile Cohen a commencé sa carrière au théâtre sous la direction de Robert Hossein et Daniel Mesguich. Elle est entre autres la voix française régulière de Renée Zellweger, d'Uma Thurman, de Rebecca Mader, de Carla Gugino et d'Andie MacDowell.
Christine Lewicki, "J'arrête de râler"
Christine Lewicki, "J'arrête de râler"
