WAND PILATES (German Edition)
WAND PILATES : Verwandeln Sie Ihren Körper in nur 26 Tagen und 10 Minuten pro Tag, um Ihre Taille, Ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Hintern zu formen … Reise für jede Frau. (German Edition) by Tatiana Spinter
German | January 1, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0CR9JV39W | 85 pages | EPUB | 2.64 Mb
German | January 1, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0CR9JV39W | 85 pages | EPUB | 2.64 Mb
ENTFESSELN SIE IHRE KRAFT MIT "PILATES AN DER WAND", DER 26-TÄGIGEN HERAUSFORDERUNG, UM IHREN KÖRPER ZU STÄRKEN UND IHR GEWICHT ZU KONTROLLIEREN.
- Haben Sie Angst, für Ihre Taille verurteilt zu werden?
- Fühlen Sie sich in Fitnessstudios und an öffentlichen Orten unwohl?
- Fehlt es Ihnen an Selbstwertgefühl aufgrund Ihres Körpers?
DANN SIND SIE HIER GENAU RICHTIG!
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand mit 'PILATES AT THE WALL'. Dieses Buch ist Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Kraft und die Vorteile von Wall Pilates zu nutzen. Vom Verständnis der Entwicklung bis zur Beherrschung fortgeschrittener Techniken ist dieses Buch ausschließlich für Frauen gedacht, die ihre Fitness verbessern wollen.
Was Sie darin finden werden:
- Einen detaillierten Einblick in die Entwicklung von Pilates und die einzigartigen Vorteile der Wandübungen.
- Die vollständigen Schritte zur Vorbereitung Ihres Raums für optimale Sicherheit und Leistung.
- Die grundlegenden Pilates-Prinzipien zur Gewährleistung von Präzision, Effizienz und Fließfähigkeit bei jeder Übung.
- Aufwärmübungen für Anfänger bis hin zur fortgeschrittenen Meisterschaft.
- Eine transformative 26-tägige Herausforderung, um von den Grundübungen zum Aufstieg zum Wall Pilates zu gelangen.
- Ein spezieller Leitfaden, der sicherstellt, dass jede Frau, unabhängig von Alter oder Einschränkungen, davon profitieren kann.
- "Sicherheitstipps" für die sichere Ausführung jeder Übung.
- Bonus Rezepte für die Ernährung
- VIDEO-KURSE