Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage - Freudensprung!

Wer zu schwer ist, will es sich leicht machen. Das verführt bei Diäten dazu, dass man auf wilde Versprechungen hereinfällt. Und mal wieder mit einer Diät scheitert. Zeit umzudenken. Auch bei Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage – Freudensprung soll dir die Diät leicht fallen. Doch der Plan ist ein anderer.
-abnehmen durch gute Entscheidungen
-keine Überforderung
-unterhaltsam und dadurch motivierend
-realistische Anforderungen
-immer wieder bessere Alternative finden
-keine Kalorien zählen, aber bewusst ernähren

Du erhältst in diesem kurzweiligen, unterhaltsamen, lustigen Abnehmbuch Ratschläge, wie du eigenverantwortlich gute Entscheidungen triffst und dadurch eigenständig dünner werden kannst. Ohne auf andere angewiesen zu sein. Dich erwartet eine realistische Herangehensweise. Du setzt dir ein kleines Ziel (1 Kilo abnehmen). Und schaffst dir dadurch immer wieder Erfolgserlebnisse, durch die du auch das nächste Kilo anpacken möchtest. Wenn du nicht auf dein Idealgewicht schielst, kann jeder Gang auf die Waage zu einem Freudensprung werden. Durch gute Entscheidungen und bessere Alternativen in Sachen Ernährung und Bewegung nimmst du immer weiter ab. Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage – Freudensprung basiert auf einigen, wenigen Prinzipien, die dabei helfen diese Diät, die hoffentlich die letzte wird, nicht nur anzufangen, sondern zu Ende zu bringen. Schritt für Schritt wird es anspruchsvoller, dadurch wirst du Tag für Tag effektiver und nimmst Kilo für Kilo ab.