Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen ohne Diät und Sport
Marvin Freud, "Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen ohne Diät und Sport"
2017 | German | ISBN-10: 1544929714 | 68 pages | EPUB | 0,2 MB
2017 | German | ISBN-10: 1544929714 | 68 pages | EPUB | 0,2 MB
Stoffwechsel beschleunigen!
Dein Körper verbrennt für die Aufrechterhaltung sämtlicher Körperfunktionen Energie/Kalorien (Grundumsatz). Diesen Grundumsatz kannst du durch einen beschleunigten Stoffwechsel verbessern. Somit verbrennst du automatisch mehr Kalorien. Dann gibt es noch den sogenannten Leistungsumsatz. Dein Körper verbrennt für jede Bewegung, die er bewältigen muss, wertvolle Kalorien. Durch einen hohen Leistungsumsatz verbrennst du viel schneller Kalorien und kannst somit auch mehr essen. Die Stoffwechselbeschleunigung ist aber nur dann am erfolgreichsten, wenn du nicht mehr isst, als du bisher gegessen hast. Denn so erzeugst du ein gesundes Kaloriendefizit und du nimmst langfristig ab. Du kannst auch mit der richtigen Nahrungsaufnahme deinen Stoffwechsel beschleunigen. Deswegen habe ich diesem Buch auch Rezepte zum Abnehmen beigefügt. Mit diesem Buch erfährst Du:
wie der Stoffwechsel genau funktioniert
wie du deinen Stoffwechsel extrem beschleunigst
wie du deinen Körper dazu bringst, mehr Fett zu verbrennen
Rezepte zum Abnehmen
und vieles mehr!