Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resist

So heilt der Leser seinen Stoffwechsel
Nach dem Lesen dieses Buches wird der Leser wissen warum:

Warum Mitochondrien den Stoffwechsel regulieren
Warum die Schilddrüse so einen immensen Einfluss hat
Warum Magnesium, Mangan, Taurin und Co. wahre Stoffwechselbeschleuniger sind
Wie Insulinresistenz tatsächlich umgekehrt und geheilt werden kann
Erfolg hat, wer Erfahrung mit Wissenschaft kombiniert
Klar ist: Die Praxis (das tatsächliche Tun) kann und wird nur funktionieren, wenn dahinter eine stimmige Theorie (die Biochemie) steht - nur wenn beide Welten kombiniert werden, wird der persönliche Erfolg wahrscheinlich. Das Buch eignet sich für all diejenigen, die „hinter die Kulissen blicken” wollen, für all diejenigen, die wirklich verstehen möchten, welche Ernährungs- und Lifestyle-Formen funktionieren und warum das so ist.

Zwei Gesundheitsblogger auf Mission
Aus zweieinhalbjähriger Erfahrung als (Blog-)Autoren und Hilfestellende wissen Phil und Chris, welche (oft gut gemeinten) Ratschläge für Leserinnen und Leser eher funktionieren und welche nicht. Der studierte Sportmanager & Trainer Phil Böhm und der angehende Biologe Chris Michalk zeigen dem Leser auf, was hinter dem so konfusen Wort „Stoffwechsel” steckt. Gleichzeitig wollen sie konkrete Ratschläge geben und Möglichkeiten aufzeigen - solche, die tatsächlich funktionieren.

Welche Erfolge erwartet werden können
Wie sich die Mitochondriengesundheit steuern lässt
Wie Stoffwechsel „gemacht wird”
Was das „Nobelpreis-Gas” Stickoxid mit dem Stoffwechsel zu tun hat
Dass die Kraft des Stoffwechsels aus der Nahrung kommt
Welche Nahrungsmittel wirklich helfen, den Stoffwechsel zu optimieren
Warum gängige Ernährungsformen kurzfristig helfen, langfristig aber schaden
Welche Fette den Stoffwechsel anregen und welche schaden
Was die richtigen Kohlenhydrate sind und warum Zucker schadet
Warum der Darm auch über die Figur entscheidet
Was Insulinresistenz wirklich verursacht
Warum Ergänzungsmittel schaden können und welche wirklich sinnvoll sind
Welche Natur-Gesetze helfen, bessere Entscheidungen zu treffen